【ローズマリー】女性の味方!筋肉痛や頭痛に良い精油|効果効能と使い方

基本情報

名前 Rosemary
学名 Rosmarinus offcinalis
(ロスマリヌス オフィキナリス)
和名 マンネンロウ
科名 シソ科
原産国 地中海地方原産
カリフォルニア、ロシア、中国、中東、イギリス、フランスなど世界中
オイルの産地はフランス、スペイン、チュニジア
抽出部位 花のついた枝先
(スペインでは全体を使うがオイルの質は劣る)
抽出法 水蒸気蒸留法
特徴 無色または淡黄色の緩い液体
香りタイプ ハーバル(ハーブ系)
香り 強く爽やかなハーブらしい香りと、木質でバルサム調のアンダートーン
質の悪いオイルには強いカンファーのような香りがある
ノート ミドルノート
香りの強さ 中〜強
成分 1.8シネオール(15-35%)
α-ピネン(10-25%)
カンファー(15-25%)
カンフェン(5-15%)

植物の歴史

Rosmarinus:海のしずくという意味です。古代ローマやエジプト、ギリシャでは“悪魔から守る神秘的な力“を持つとされ、宗教の儀式に使われていました。また記憶力を高めるとして薬用に用いられました。その後もヨーロッパでは料理に欠かせないハーブとなりました。

植物の特徴

シソ科マンネンロウ属の常緑性低木です。1.8mほどまで成長し細長い葉をつけます。暑く乾燥した土地に生息しますが耐寒性は高いです。

効果効能

心への作用

脳に刺激を与え、眠気を覚ましてくてます。またストレス症状や精神疲労に良く、やる気やポジティブな思考を与えてくれます。集中力や記憶力をUPするのに効果的でリフレッシュ効果があります。

体への作用

基本作用 酸化防止、消毒、抗菌、寄生虫殺虫
循環器系 動脈硬化、静脈瘤、心臓強壮、低血圧症、血圧上昇、発汗、冷え性
筋肉系 筋肉痛
関節系 リウマチ、痛風
消化器系 消化不良、大腸炎、肝臓症状、高コレステロール、黄疸、健胃、駆風、虫下し
呼吸器系 喘息、気管支炎、百日咳、去痰、のどの炎症
免疫系  風邪、インフルエンザ、白血球活性増進、感染症
泌尿器系 利尿、副腎刺激、月経促進
神経系 頭痛、神経疲労、衰弱、神経痛、ストレス症状、催淫

肌への作用

肌タイプ 脂性肌、壮年肌
スキンケア ニキビ、収斂(毛穴の開きなど)、皮脂バランス、たるみ
脂性の髪(黒髪)、頭皮刺激、シラミ、頭皮のベタつき、育毛促進
症状 脂漏性皮膚炎、湿疹、瘢痕形成、発赤、静脈瘤、虫除け、体臭

注意点

  • 妊娠中
  • 癲癇
  • 高血圧
  • 人によって皮膚刺激あり

オススメの使用方法

肌のたるみやくすみを改善
頭痛や軽いめまいによく、筋肉痛に特に効果的

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