【グレープフルーツ】デトックスやダイエットに良い精油|効果効能と使い方

基本情報

名前 Grapefruit
学名 Citrus paradisi
(キトルス パラディシ)
和名 グレープフルーツ
科名 ミカン科
原産国 アジアの熱帯地域、西インド諸島原産
イスラエル、カリフォルニア、フロリダ
オイルの生産は主にカリフォルニア
抽出部位 果皮
抽出法 圧搾法
特徴 黄色や緑がかった液体
香りタイプ シトラス(柑橘系)
香り 果実の香りそのままの爽やかで甘い香り
オレンジより爽やか
ノート トップノート
香りの強さ 中〜強
成分 リモネン(90%),カジネン,パラジオール,ネラール,シトロネラール,シネンサール,エステル,クマリン,フロクマリン
フロクマリン4%以上のものは光毒性がある

植物の歴史

19世期までは観賞用として栽培されており、後に文旦と自然交配でできたものを“Citrus paradisi ”と名付けられた。paradisi:楽園という意味です。

植物の特徴

ミカン科ミカン属の常緑樹です。木は5−15mほどまで成長し、白い花を咲かせます。黄色の実はブドウのように密集して実をつけることから「グレープフルーツ」と名付けられました。

効果効能

心への作用

気持ちを高揚させて元気にし、幸福感を与えてくれます。落ち込んだ時や不安な時に、緊張を和らげリフレッシュしてくれます。イライラを緩和する作用もあり、集中したい時にもおすすめです。

体への作用

基本作用 消毒、抗毒、殺菌、強壮、空気浄化
循環器系 静脈瘤、むくみ、浄血、肥満、脂肪分解、リンパ刺激、冷え性
筋肉系 運動前の準備、筋肉疲労、コリ
関節系  
消化器系 消化促進
呼吸器系  
免疫系 悪寒、風邪、インフルエンザ、リンパ刺激 
泌尿器系 利尿、月経前症候群(PMS)
神経系 鬱、緊張性頭痛、神経疲労、ストレス症状

肌への作用

肌タイプ 脂性肌、艶のない肌
スキンケア ニキビ、吹き出物、収斂(毛穴の開きなど)、皮膚内部の正常化、肌のキメ、肌代謝
育毛促進 
症状 セルライト、静脈瘤、イボ、口臭、体臭(特に老人)

注意点

  • 柑橘系はすぐに酸化するので長期保存が出来ない(6ヶ月程)
  • フロクマリンが含まれるものは使用後、日光や紫外線を避ける
  • 服薬中は高濃度の使用は避ける

オススメの使用方法

肌を引き締め代謝作用をUP、皮膚内部を正常化し、ニキビや毛穴の開きを改善
体内脂肪の燃焼を促進し利尿を促すためデトックスによい
汗の匂いを抑えたり、加齢臭にも効果的
空気浄化や気分転換に
また、つわりの症状緩和にも

相性の良い精油

シトラス ベルガモット
レモン
フローラル ラベンダー
ゼラニウム
カモミールローマン
カモミールジャーマン
ジャスミン
ローズ
イランイラン
スパイシー ブラックペッパー
コリアンダー
ウッディー シダーウッドアトラス
サイプレス
ジュニパーベリー
ティーツリー
ローズウッド
ハーバル ローズマリー
クラリセージ
ペパーミント
アーシー  
バルサミック フランキンセンス