【クラリセージ】ホルモンバランスを整える精油｜効果効能と使い方

私の中では１番面白い精油だなと思っています！

なぜかと言うと、、、

普段

香りが苦手…
もやしみたいな香りする…

月経前

すっごい良い香り！
ずっと嗅いでたい！

ホルモンバランスによってこんなに感じ方が変わるんです！
そんなクラリセージについて説明していきます！

基本情報

名前	Clary sage
学名	Salvia sclarea(サルヴィア　スクラレア)
和名	オニサルビア
科名	シソ科
原産国	南ヨーロッパ原産。フランス。地中海地方をはじめロシア、アメリカ、イギリス、モロッコフランス、イギリス、モロッコのものは香水の原料として上質
抽出部位	花序、葉
抽出法	水蒸気蒸留法溶剤抽出でコンクリートとアブソリュートも
特徴	無色あるいは淡い黄緑色の液体
香りタイプ	甘くナッツのようなハーブらしい香り
香り	ハーバル（ハーブ系）
ノート	ミドルノート
香りの強さ	中
成分	酢酸リナリル(60-80%) リナロール(10-25%) スクラレオール(-5%) ピネン,ミルセン,フェランド産地によって成分が大きく異なることもお互い異なるケモタイプがある

リナリル×リナロール＝リラックス効果を高める。
時テルペンアルコール類のスクラレオールはエストロゲン作用があり、多くて5％
生理不純には良いが、妊婦は流産する可能性があるので使わない。
出産時に使用することも（ジャスミンも）

Salvia：健康と無事、sclarea：クリアという意味、またクラリはフランス語で「明るい、清浄な」という意味があります。
民間療法として種子がよく目の疾患に使われており、「綺麗な目」という異名でも知られる。また、ドイツでは質の悪いワインの質を上げると言われています。

シソ科アキギリ属の一種で２年草のハーブです。草丈が１m以上にも成長する大型の植物で、淡い紫色やピンク色、白色などの花を咲かせます。

鎮静作用と精神高揚の作用に優れており、ストレス症状に良く、緊張や不安で疲労した神経をほぐし、心を癒し幸福感を与えてくれます。また、パニック状態に陥った時に、平常心に取ることができます。

基本作用	抗炎症、抗発作、消毒、消臭
循環器系	高血圧、血圧降下、血行促進
筋肉系	肩こり、筋肉痛、鎮痙、痔
関節系
消化器系	疝痛、痙攣、消化不良、駆風、健胃
呼吸器系	喘息、喉の炎症、百日咳
免疫系
泌尿器系	無月経、月経困難症、月経不順、おりもの、陣痛、通経、月経促進、子宮強壮、女性ホルモン作用
神経系	抗鬱、不感症、催淫、インポテンツ、ストレス症状、偏頭痛、緊張性頭痛、神経の強壮、神経鎮静

肌タイプ	脂性肌
スキンケア	ニキビ、吹き出物、収斂、瘢痕形成、脂漏性の正常化、シワ、肌代謝
髪	フケ、頭髪の減退、頭皮のベタつき
症状	炎症、瘢痕形成、潰瘍

【お腹への温湿布】
月経に関するトラブルや、消化不良などの消化器系の症状緩和に効果的です。
【頭皮ヘアパック】
フケや頭髪問題を軽減してくれます。

シトラス	グレープフルーツベルガモットレモン
フローラル	ラベンダーゼラニウムローズカモミールローマンカモミールジャーマンジャスミン
スパイシー	コリアンダーカルダモン
ウッディー	サイプレスジュニパーベリーシダーウッドアトラス
ハーバル	ペパーミントヤロウ
アーシー	サンダルウッドパチュリ
バルサミック	フランキンセンス